Rotolo mediterraneo

Autore - LAV

Elenco ingredienti

Ricetta per 4 persone

  • 1 foglio 100 gr pasta sfoglia
  • 1 cespo grande verdure a foglia verde
  • 1 manciata olive verdi
  • 1 manciata pinoli
  • 1 e 1/2 carote
  • ca 200 gr tofu
  • olio extravergine di oliva
  • pepe
  • salsa di soia

Preparazione!

Mondare la carota e tagliarla a cubetti piccoli, tagliare le olive (snocciolate) in due o tre parti, lavare la verdura a foglia verde (spinaci, scarola, ortica, o un mix) e tagliarla grossolanamente. Mettere tutto in una padella dal bordo alto e scaldare a fuoco medio coprendo finché le carote non saranno morbide. In un piatto sbriciolare il tofu aiutandosi con una forchetta oppure frullarlo per un minuto; unirlo alle verdure, insieme alle olive e i pinoli. Aggiungere la salsa di soia finché il composto non avrà la sapidità desiderata e spolverare di pepe.

 

Stendere la sfoglia con un matterello, adagiarla su un telo e spalmare sopra il ripieno quando non sarà più bollente; aiutandosi con il telo sottostante a sollevare la sfoglia arrotolandola man mano fino a formare un rotolo. Infornare a forno caldo finché la superficie non sarà dorata.

Si tratta di un piatto unico che può essere accompagnato da un’insalata verde o di zucca.

Buon appetito!