Insalata di spinacini e carote alla curcuma con sesamo neroMercoledìveg

Chef - Giuseppe Capano

Elenco ingredienti

Ricetta per 4 persone

  • 300 g cavolfiore bianco
  • 2 cipolline borretane
  • 1cucch,no curcuma in polvere
  • 2 carote medie
  • 1-2 cucch. sesamo nero
  • 200g spinacini
  • qb olio extra vergine di oliva
  • qb sale

Preparazione!

Dividere il cavolfiore in piccole cimette, lavarlo e scottarlo a vapore per 5 minuti circa.
Tritare molto finemente le cipolline, metterle in una padella insieme a 2-3 cucchiai d’olio e rosolarle per 5 minuti circa, aggiungere la curcuma e dopo qualche istante le cimette di cavolfiore, salarle e lasciarle insaporire fino a colorarle di giallo.
Pulire le carote e tagliarle a julienne o in sottili striscioline, tostare brevemente i semi di sesamo nero in un padellino a calore basso, pulire, lavare e asciugare gli spinacini.
Stendere nei piatti un letto di spinacini, nel mezzo mettere le carote e cospargerle con i semi di sesamo nero unendo un filino d’olio e circondare con le cimette di cavolfiore alla curcuma tiepide.

Buon appetito!