Secondi
Broccoli e Tofu
Elenco ingredienti
- 600g cavolfiore
- 250g tofu mediamente duro
- 100 g patate
- qb olio extra vergine di oliva
- qb sale
- qb aceto basamico
- qb semi papavero
- alcune foglie di salvia
Preparazione
Mettere a bollire le patate, io non tolgo la buccia per il tempo necessario, una volta pronte schiacciarle con lo schiaccia patate.
Pulire, tagliare i broccoli, metterlo a bollire per circa 9 minuti
Prendere una pentola capiente, irrorare con dell'olio extravergine d'oliva e ripassare le patate con i broccoli per circa 5 minuti in modo da amalgamarli quasi a formare una purea, aggiungere il sale.
Tagliare il tofu, spessore mezzo centimetro. Prendere una pentola antiaderente e mettere un po' di olio, cuocere il tofu per circa 2-3 minuti per parte in modo da formare una crosticina croccante, salare da entrambi le parti.
Impiattamento: se avete un piatto leggermente cupo con bordi bassi mettete o della carta forno o della pellicola, distribuite prima il tofu sia alla base che ai lati e poi inserite la purea. Preparate un piatto da portata e girate sottosopra il composto come da foto. Condite con olio extravergine di oliva, semini di papavero e qualche goccia di aceto balsamico.