Veg a casa. Una ricetta tira l'altra

Primi

Insalata di pasta con verdure estive grigliate

Elenco ingredienti

  • 250 g fusilli (o gemelli)
  • 1/2 tazza olio extra vergine di oliva
  • 3 cucchiai aceto di vino rosso
  • 1cucch.no aglio in polvere
  • 1 cucch.no cipolla in polvere
  • qb sale
  • qb pepe nero appena macinato
  • 1 tazza pomodori ciliegini o perini
  • 2 zucchine di medie dimensioni tagliate per la lunghezza
  • 2 peperoni rossi senza semi tagliati a fette di 5 cm
  • 8 cipollotti spuntati (solo parti bianche e verde chiaro
  • 1 tazza olive nere denocciolate (meglio se kalamata)
  • 1cucchiaio origano fresco tritato (o 2 essiccato)
  • 2 cucchiai foglie di basilico fresco sminuzzate

Preparazione

Scaldate il grill a fiamma medio-alta.
In una pentola di medie dimensioni cuocete la pasta al dente seguendo
le indicazioni di cottura, circa 8 minuti. Scolate e passate sotto l’acqua
fredda. Trasferite la pasta in un’insalatiera e irroratela con 1 cucchiaio
di olio di oliva agitando il contenitore, in modo che non si attacchi.
In un’altra ciotola di medie dimensioni mescolate l’olio di oliva
rimanente con l’aceto di vino rosso, l’aglio e la cipolla in polvere, il sale
e il pepe a piacere.
In un’insalatiera capiente mescolate i pomodorini, le zucchine, i peperoni e i cipollotti. Versate il condimento e agitate bene per ricoprire. Potete anche dividere le verdure, in quanto andranno grigliate separatamente.
Inoltre, potete anche evitare di grigliare i pomodorini, limitandovi
ad aggiungerli all’insalata.
Trasferite le zucchine e i peperoni sulla piastra. Grigliate 3 minuti
girandoli una volta. Aggiungete i cipollotti sul grill e, usando un cestello
se necessario, grigliate i pomodorini insieme alle altre verdure 3-4 minuti.
Togliete tutte le verdure dal barbecue e lasciatele raffreddare.
Riducete le verdure grigliate in tanti bocconcini e aggiungetele alla pasta
insieme alle olive, all’origano, al basilico e alla marinata rimanente.
Agitate bene e servite a temperatura ambiente.

Piatti unici

Terrina tiepida di riso bianco e friggitelli al limone

In una padella fai soffriggere l’aglio diviso in due con qualche cucchiaio d’olio avendo cura di non bruciarlo. Aggiungi i friggitelli interi e cuoci a fuoco basso finché non diventano morbidi, ma senza farli bruciare.Unisci un mestolino d’acquaper aiutare la cottura e un pizzico di granulato vegetale. Aggiusta di sale e, se ti piace, aggiungi un po’ di peperoncino. Una volta cotti, mettili da parte a riposare. Prepara il riso:cuoci 2 tazze di riso con 4 tazze d’acqua. Quando l’acqua è assorbita, spegni il fuoco e lascia riposare con il coperchio per terminare la cottura per ottenere un riso cotto ma al dente. Condiscilo con olio, succo e scorza di limone, e un pizzico di sale. Salta la cipolla:affetta sottilmente mezza cipolla con la mandolina e falla appassire in padella con un filo d’olio.Pulisci i friggitelli:elimina semi e pelle, tagliali a pezzetti e ripassali in padella con la cipolla e aggiungi un goccio d’acqua se serve, poi spegni il fuoco e condisci anche questi con succo e scorza grattuggiata di limone e abbondante basilico spezzettato.Disponi il riso in una fondina o in un piatto piano, e al centro adagia i friggitelli saltati. Servi tiepido.
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Primi

Risotto al peperone rosso

Prendiamo un grosso peperone rosso carnoso o due medi, laviamolo e cuociamolo nella friggitrice ad aria o nel forno, sino a che non risulterà morbido e appassito (ci vorranno dai 30 ai 40 minuti) avendo cura di rigirarlo da tutti i suoi lati. Lasciamolo raffreddare, spellia molo e tagliamolo a pezzetti grossolani, avendo cura di togliere anche i semi. Nel frattempo prepariamo un brodo vegetale con una carota media, una piccola cipolla e una costa di sedano: dovranno bollire per almeno 15/20 minuti. Mettiamo a soffriggere in una casseruola mezza cipolla rossa in 3 cucchiai di olio, aggiungere del brodo e facciamola appassire e asciugare. Mettiamo il riso e facciamolo tostare e una volta evaporatoe aggiungiamo del brodo e tutto il peperone tagliato a pezzetti. Saliamo,e se è eventualmente se gradito aggiungiamo un pizzico di peperoncino. Portiamo a cottura aggiungendo a mano a mano il brodo bollente mescolando spesso, aggiungiamo un cucchiaino di concentrato di pomodoro e una punta di zucchero, ma veramente una punta. Regoliamo di sale e anche con poco granulato per brodo vegetale. Una volta pronto condiamolo con dell'origano secco tritato. Mantechiamo a fine cottura con un cucchiaio di olio di oliva extravergine e aggiungiamo delle foglie di basilico spezzettate. Io per decorare ho usato della cipolla rossa saltata con delle erbe aromatiche: alloro, salvia e rosmarino visto che non avevo il basilico.
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Primi

Tortelloni fatti a mano in brodo vegetale con castagne ed erbe aromatiche

Ecco una ricetta vegan di alta cucina, sfidante nella sua innovazione, rassicurante nella sua tradizione, che permetterà di festeggiare davvero.
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