Veg a casa. Una ricetta tira l'altra

Primi

Guazzetto di pomodoro all'orientale

Elenco ingredienti

Ingredienti Guazzetto

  • 4 pomodori
  • 1/2 yam (reperibile in tutti i mercati orientali o cinesi
  • a piacere gli altri ingredienti descritti nella preparazione

1) Preparazione Guazzetto

Incidere con un coltello e schiacciare un pezzo di zenzero fresco, dunque soffriggerlo a fiamma bassa in dell'olio di oliva in un tegame capiente. Quando lo zenzero incomincia a dorare aggiungervi un pezzetto di anice stellato e poca scorza d'arancia disidratata. Aggiungere lo yam, pelato e tagliato in rondelle regolari e spesse 1 cm. Salare e mescolare con un cucchiaio di legno facendo attenzione che lo Yam non si attacchi sul fondo, dunque aggiungervi i pomodori tagliati in pezzi regolari. Salare e a piacere ritoccare l'acidità del pomodoro con un tocco di zucchero. Rimuovere lo zenzero, la scorza e l'anice stellato. Lasciare soffriggere per un paio di minuti, spremendo leggermente la polpa dei pomodori, dunque coprire il tutto con del brodo vegetale già caldo o se preferite con dell'acqua e continuare a cuocere a fiamma bassa tenendo girato e coperto per altri 25 minuti circa, fino a quando l'amido rilasciato dallo yam non aiuti ad ottenere una consistenza omogenea con la parte liquida. Pepare generosamente e assaggiare di sapidità prima di servire.

Piatti unici

Terrina tiepida di riso bianco e friggitelli al limone

In una padella fai soffriggere l’aglio diviso in due con qualche cucchiaio d’olio avendo cura di non bruciarlo. Aggiungi i friggitelli interi e cuoci a fuoco basso finché non diventano morbidi, ma senza farli bruciare.Unisci un mestolino d’acquaper aiutare la cottura e un pizzico di granulato vegetale. Aggiusta di sale e, se ti piace, aggiungi un po’ di peperoncino. Una volta cotti, mettili da parte a riposare. Prepara il riso:cuoci 2 tazze di riso con 4 tazze d’acqua. Quando l’acqua è assorbita, spegni il fuoco e lascia riposare con il coperchio per terminare la cottura per ottenere un riso cotto ma al dente. Condiscilo con olio, succo e scorza di limone, e un pizzico di sale. Salta la cipolla:affetta sottilmente mezza cipolla con la mandolina e falla appassire in padella con un filo d’olio.Pulisci i friggitelli:elimina semi e pelle, tagliali a pezzetti e ripassali in padella con la cipolla e aggiungi un goccio d’acqua se serve, poi spegni il fuoco e condisci anche questi con succo e scorza grattuggiata di limone e abbondante basilico spezzettato.Disponi il riso in una fondina o in un piatto piano, e al centro adagia i friggitelli saltati. Servi tiepido.
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Primi

Risotto al peperone rosso

Prendiamo un grosso peperone rosso carnoso o due medi, laviamolo e cuociamolo nella friggitrice ad aria o nel forno, sino a che non risulterà morbido e appassito (ci vorranno dai 30 ai 40 minuti) avendo cura di rigirarlo da tutti i suoi lati. Lasciamolo raffreddare, spellia molo e tagliamolo a pezzetti grossolani, avendo cura di togliere anche i semi. Nel frattempo prepariamo un brodo vegetale con una carota media, una piccola cipolla e una costa di sedano: dovranno bollire per almeno 15/20 minuti. Mettiamo a soffriggere in una casseruola mezza cipolla rossa in 3 cucchiai di olio, aggiungere del brodo e facciamola appassire e asciugare. Mettiamo il riso e facciamolo tostare e una volta evaporatoe aggiungiamo del brodo e tutto il peperone tagliato a pezzetti. Saliamo,e se è eventualmente se gradito aggiungiamo un pizzico di peperoncino. Portiamo a cottura aggiungendo a mano a mano il brodo bollente mescolando spesso, aggiungiamo un cucchiaino di concentrato di pomodoro e una punta di zucchero, ma veramente una punta. Regoliamo di sale e anche con poco granulato per brodo vegetale. Una volta pronto condiamolo con dell'origano secco tritato. Mantechiamo a fine cottura con un cucchiaio di olio di oliva extravergine e aggiungiamo delle foglie di basilico spezzettate. Io per decorare ho usato della cipolla rossa saltata con delle erbe aromatiche: alloro, salvia e rosmarino visto che non avevo il basilico.
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Tortelloni fatti a mano in brodo vegetale con castagne ed erbe aromatiche

Ecco una ricetta vegan di alta cucina, sfidante nella sua innovazione, rassicurante nella sua tradizione, che permetterà di festeggiare davvero.
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