Veg a casa. Una ricetta tira l'altra

Dolci

Sofficiotti di cioccolato e canapa

Elenco ingredienti

Ingredienti dei Sofficciotti

  • QB farina di grano saraceno
  • 100 g farina di mais
  • 50 g cioccolato fondente al 70%
  • 50 g concentrato di dattero
  • 1 bustina cremor tartaro
  • 100 ml acqua
  • 50 g semi di canapa
  • 10 g semi di lino
  • 1/2 limone (succo)

1) Preparazione dei Sofficciotti

In una ciotola versate i semi di canapa e i semi di lino, coprite 100 ml acqua fredda e lasciate ammorbidire 2 ore. Versate i semi nel boccale del frullatore a immersione e lavorateli fino ad ottenere una crema morbida. In una ciotola capiente versate le farine, aggiungete il concentrato di dattero, il cioccolato tritato grossolanamente a coltello, la crema di semi e amalgamate distribuendo gli ingredienti. Unite il cremortartaro e l’acqua necessaria per ottenere un composto corposo e colloso. Preriscaldate il forno a 170°C. Su una o più teglie rivestite con carta da forno, formate dei piccoli tondi con il composto: per velocizzare l’operazione potete aiutarvi distribuendolo con un sac à poche. Infornate e cuocete 15 minuti. Ultimata la cottura si staccheranno facilmente dalla teglia risultando asciutti anche alla base. Sfornate e lasciate raffreddare completamente prima di servire.

Piatti unici

Terrina tiepida di riso bianco e friggitelli al limone

In una padella fai soffriggere l’aglio diviso in due con qualche cucchiaio d’olio avendo cura di non bruciarlo. Aggiungi i friggitelli interi e cuoci a fuoco basso finché non diventano morbidi, ma senza farli bruciare.Unisci un mestolino d’acquaper aiutare la cottura e un pizzico di granulato vegetale. Aggiusta di sale e, se ti piace, aggiungi un po’ di peperoncino. Una volta cotti, mettili da parte a riposare. Prepara il riso:cuoci 2 tazze di riso con 4 tazze d’acqua. Quando l’acqua è assorbita, spegni il fuoco e lascia riposare con il coperchio per terminare la cottura per ottenere un riso cotto ma al dente. Condiscilo con olio, succo e scorza di limone, e un pizzico di sale. Salta la cipolla:affetta sottilmente mezza cipolla con la mandolina e falla appassire in padella con un filo d’olio.Pulisci i friggitelli:elimina semi e pelle, tagliali a pezzetti e ripassali in padella con la cipolla e aggiungi un goccio d’acqua se serve, poi spegni il fuoco e condisci anche questi con succo e scorza grattuggiata di limone e abbondante basilico spezzettato.Disponi il riso in una fondina o in un piatto piano, e al centro adagia i friggitelli saltati. Servi tiepido.
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Primi

Risotto al peperone rosso

Prendiamo un grosso peperone rosso carnoso o due medi, laviamolo e cuociamolo nella friggitrice ad aria o nel forno, sino a che non risulterà morbido e appassito (ci vorranno dai 30 ai 40 minuti) avendo cura di rigirarlo da tutti i suoi lati. Lasciamolo raffreddare, spellia molo e tagliamolo a pezzetti grossolani, avendo cura di togliere anche i semi. Nel frattempo prepariamo un brodo vegetale con una carota media, una piccola cipolla e una costa di sedano: dovranno bollire per almeno 15/20 minuti. Mettiamo a soffriggere in una casseruola mezza cipolla rossa in 3 cucchiai di olio, aggiungere del brodo e facciamola appassire e asciugare. Mettiamo il riso e facciamolo tostare e una volta evaporatoe aggiungiamo del brodo e tutto il peperone tagliato a pezzetti. Saliamo,e se è eventualmente se gradito aggiungiamo un pizzico di peperoncino. Portiamo a cottura aggiungendo a mano a mano il brodo bollente mescolando spesso, aggiungiamo un cucchiaino di concentrato di pomodoro e una punta di zucchero, ma veramente una punta. Regoliamo di sale e anche con poco granulato per brodo vegetale. Una volta pronto condiamolo con dell'origano secco tritato. Mantechiamo a fine cottura con un cucchiaio di olio di oliva extravergine e aggiungiamo delle foglie di basilico spezzettate. Io per decorare ho usato della cipolla rossa saltata con delle erbe aromatiche: alloro, salvia e rosmarino visto che non avevo il basilico.
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Primi

Tortelloni fatti a mano in brodo vegetale con castagne ed erbe aromatiche

Ecco una ricetta vegan di alta cucina, sfidante nella sua innovazione, rassicurante nella sua tradizione, che permetterà di festeggiare davvero.
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