Snack
Barrette ai cereali e bacche
Elenco ingredienti
- 200 g cereali (fiocchi di riso e frumento integrali)
- 50 g mandorle
- 50 g semi di zucca
- 30 g sesamo
- 70 g bacche di goji
- 150 g malto di riso (o orzo)
- 50 g zucchero di canna
Preparazione
In una ciotola versare, le mandorle tritate grossolanamente, i semi di zucca, i semi di sesamo, le bacche di goji e i cereali tritati leggermente con le mani;
In un tegame antiaderente versare il malto e lo zucchero, cuocere a fiamma bassa, mescolando con un cucchiaio di legno finchè lo zucchero non è sciolto, aggiungere il misto di cereali e cuocere ancora 5 minuti sempre mescolando. Versare in una teglia rivestita con carta forno, poggiare sopra un altro foglio leggermente unto e livellare per compattare. Far rapprendere, e ritagliare delle barrette.