Veg a casa. Una ricetta tira l'altra

Primi

Gnocchi di Batate e Zucchine

Elenco ingredienti

Ingredienti degli Gnocchi

  • 400 g batate
  • 1 zucchina 100 gr circa
  • 1 cipolla dorata
  • 100 g amido di mais
  • 50 g farina di riso
  • 5 o 6 foglie di basilico
  • a piacere sale
  • a piacere pepe bianco

Ingredienti della Salsa

  • 200 g zucchine
  • 1 cm di zenzero fresco
  • a piacere acqua
  • a piacere sale
  • a piacere pepe bianco
  • 8 foglie di basilico fresco
  • 1 cucchiaio di olio extravergine d’oliva

1) Preparazione degli Gnocchi

Lavate accuratamente le batate, spazzolatele per eliminare eventuali residui di terriccio, tagliatele a pezzettoni e cuocetele al vapore: devono risultare ben cotte; verificate la cottura con una forchetta, devono rompersi con facilità.
Sbucciate e lavate la cipolla, tagliatela a fettine e cuocetela a vapore per pochi minuti.
Fate raffreddare gli ortaggi, se lo desiderate potete prepararli il giorno precedente.
In un robot da cucina inserite le batate e le cipolle, aggiungete la zucchina (cruda) lavata e tagliata a pezzettoni e tritate sino ad ottenere un trito fine ed omogeneo.
Aggiungete la farina di riso, l’amido di mais, il basilico, il sape e il pepe, tritate sino ad ottenere un composto corposo e colloso. Assaggiate per verificare il sapore, prima di confezionare gli gnocchi fate la prova immergendo un cucchiaino di composto in acqua salata in ebollizione.
Fate bollire per qualche minuto, quando salirà a galla, scolatelo e assaggiatelo, verificate consistenza e sapore, se necessario è possibile correggere il composto.
Ritirate il composto in un contenitore e fatelo riposare in frigorifero per almeno 30 minuti.
Portate a bollore l’acqua, salatela, riempite una sac a poche con il composto e direttamente nella pentola confezionate gli gnocchi tagliando l’impasto e formando tanti piccoli cordoncini. Procedete in più riprese sino ad esaurire il composto. Man mano che gli gnocchi saranno cotti, scolateli con una schiumarola e versateli in una larga teglia leggermente oliata. Allargateli smuovendo la teglia e fateli raffreddare completamente.
E’ possibile anticipare la preparazione degli gnocchi e conservarli in frigorifero sino al momento di servirli.

2) Preparazione della Salsa

Lavate la zucchina prevista per la salsa, tagliatela a pezzettoni e versatela in una casseruola, aggiungete lo zenzero e acqua sino a coprirla.
Incoperchiate e portate a cottura, la zucchina deve risultare ben cotta.
Con il frullatore ad immersione frullatela sino ad ottenere un salsa abbastanza fluida e vellutata, se necessario aggiungete altra acqua.
In ultimo unite le foglie di basilico e l’olio, frullate.
Per servire, versate la salsa in una larga padella, scaldatela un paio di minuti, aggiungete gli gnocchi e fateli insaporire scaldandoli per almeno 5 minuti, la salsa si asciugherà e avvolgerà gli gnocchi.

Piatti unici

Terrina tiepida di riso bianco e friggitelli al limone

In una padella fai soffriggere l’aglio diviso in due con qualche cucchiaio d’olio avendo cura di non bruciarlo. Aggiungi i friggitelli interi e cuoci a fuoco basso finché non diventano morbidi, ma senza farli bruciare.Unisci un mestolino d’acquaper aiutare la cottura e un pizzico di granulato vegetale. Aggiusta di sale e, se ti piace, aggiungi un po’ di peperoncino. Una volta cotti, mettili da parte a riposare. Prepara il riso:cuoci 2 tazze di riso con 4 tazze d’acqua. Quando l’acqua è assorbita, spegni il fuoco e lascia riposare con il coperchio per terminare la cottura per ottenere un riso cotto ma al dente. Condiscilo con olio, succo e scorza di limone, e un pizzico di sale. Salta la cipolla:affetta sottilmente mezza cipolla con la mandolina e falla appassire in padella con un filo d’olio.Pulisci i friggitelli:elimina semi e pelle, tagliali a pezzetti e ripassali in padella con la cipolla e aggiungi un goccio d’acqua se serve, poi spegni il fuoco e condisci anche questi con succo e scorza grattuggiata di limone e abbondante basilico spezzettato.Disponi il riso in una fondina o in un piatto piano, e al centro adagia i friggitelli saltati. Servi tiepido.
Leggi la ricetta

Primi

Risotto al peperone rosso

Prendiamo un grosso peperone rosso carnoso o due medi, laviamolo e cuociamolo nella friggitrice ad aria o nel forno, sino a che non risulterà morbido e appassito (ci vorranno dai 30 ai 40 minuti) avendo cura di rigirarlo da tutti i suoi lati. Lasciamolo raffreddare, spellia molo e tagliamolo a pezzetti grossolani, avendo cura di togliere anche i semi. Nel frattempo prepariamo un brodo vegetale con una carota media, una piccola cipolla e una costa di sedano: dovranno bollire per almeno 15/20 minuti. Mettiamo a soffriggere in una casseruola mezza cipolla rossa in 3 cucchiai di olio, aggiungere del brodo e facciamola appassire e asciugare. Mettiamo il riso e facciamolo tostare e una volta evaporatoe aggiungiamo del brodo e tutto il peperone tagliato a pezzetti. Saliamo,e se è eventualmente se gradito aggiungiamo un pizzico di peperoncino. Portiamo a cottura aggiungendo a mano a mano il brodo bollente mescolando spesso, aggiungiamo un cucchiaino di concentrato di pomodoro e una punta di zucchero, ma veramente una punta. Regoliamo di sale e anche con poco granulato per brodo vegetale. Una volta pronto condiamolo con dell'origano secco tritato. Mantechiamo a fine cottura con un cucchiaio di olio di oliva extravergine e aggiungiamo delle foglie di basilico spezzettate. Io per decorare ho usato della cipolla rossa saltata con delle erbe aromatiche: alloro, salvia e rosmarino visto che non avevo il basilico.
Leggi la ricetta

Primi

Tortelloni fatti a mano in brodo vegetale con castagne ed erbe aromatiche

Ecco una ricetta vegan di alta cucina, sfidante nella sua innovazione, rassicurante nella sua tradizione, che permetterà di festeggiare davvero.
Leggi la ricetta

Questo sito o gli strumenti terzi da questo utilizzati si avvalgono di cookie necessari al funzionamento ed utili alle finalità illustrate nella cookie policy. Se vuoi saperne di più o negare il consenso a tutti o ad alcuni cookie, consulta la cookie policy.

Chiudendo questo banner, scorrendo questa pagina, cliccando su un link o proseguendo la navigazione in altra maniera, acconsenti all’uso dei cookie.

Accetta