- Raw
Primi
Crema raw con cetrioli, menta e anacardi
Elenco ingredienti
Ingredienti Crema
- 5 cetrioli
- il succo di un limone
- 1 spicchio d'aglio
- qb semi di finocchio
- qb prezzemolo e menta
- 200 g yogurt di soia al naturale
- qb sale
1) Preparazione Crema
Sbucciate i cetrioli, tagliatene uno a dadini e mettete tutti gli altri in un frullatore assieme al succo di limone, un pizzico di sale, lo spicchio d’aglio, i semi di finocchio, il prezzemolo e la menta. Frullate il tutto e versate il ricavato in una terrina, aggiungete lo yogurt e mescolate bene per amalgamare gli ingredienti. Per renderlo più cremoso si possono aggiungere piselli e/o avocado. Servite la zuppa fredda, decorando a piacere con dadini di cetriolo, anacardi tostati, pepe e foglioline di menta.