Veg a casa. Una ricetta tira l'altra

Dolci

Torta di Tofu e Frutti di Bosco

Elenco ingredienti

  • 250 gr biscotti vegan
  • 30 g mandorle o anacardi
  • 30 g uvetta
  • 80 g burro di cocco o margarina di soia
  • 300 g tofu naturale morbido
  • 200 g yogurt di soia naturale
  • 200 g panna di soia
  • 6 cucchiai lievito in scaglie
  • 120 g fruttosio o altro dolcificante
  • 5 gocce olio essenziale limone o scorzette di 1/2 limone
  • 1 tortiera con cerniere diametro 24 cm

Preparazione

per la base
250 gr di biscotti vegan
30 gr di mandorle o anacardi
30 gr uvetta 
80 gr burro di cocco o margarina di soia
 
per la crema
300 gr di tofu morbido
200 gr yogurt di soia naturale
200 gr panna di soia
6 cucchiai di lievito in scaglie
120 gr di fruttosio o altro dolcificante preferito
28 gr di amido di mais 
5 gocce di olio essenziale al limone o scorzette di 1/2 limone
tortiera con cerniere di 24 cm
 
per la base
Mettere in un mixer biscotti uvetta mandorle e macinare grossolanamente, aggiungere il burro di cocco precedentemente sciolto a bagno maria e mescolare bene tenendo in 
funzione il mixer.
Imburrare la base per torta e mettervi  il composto ottenuto, schiacciando bene e livellando.
Riporre in frigo per 30 minuti e lasciare indurire.
 
per la crema
Mettere nel mixer tutti gli ingredienti e frullare fino a raggiungere una crema omogenea,
versare il composto sopra la base freddata ed infornare a 160 gradi per 30 minuti.
 
Togliere dal forno e lasciare raffreddare.  
Per guarnire  
Diluire della composta di frutti di bosco con una parte di frutta sciroppata, mettere sopra la torta e rimettere in frigo prima di servire.
Buon appetito!
 

Piatti unici

Terrina tiepida di riso bianco e friggitelli al limone

In una padella fai soffriggere l’aglio diviso in due con qualche cucchiaio d’olio avendo cura di non bruciarlo. Aggiungi i friggitelli interi e cuoci a fuoco basso finché non diventano morbidi, ma senza farli bruciare.Unisci un mestolino d’acquaper aiutare la cottura e un pizzico di granulato vegetale. Aggiusta di sale e, se ti piace, aggiungi un po’ di peperoncino. Una volta cotti, mettili da parte a riposare. Prepara il riso:cuoci 2 tazze di riso con 4 tazze d’acqua. Quando l’acqua è assorbita, spegni il fuoco e lascia riposare con il coperchio per terminare la cottura per ottenere un riso cotto ma al dente. Condiscilo con olio, succo e scorza di limone, e un pizzico di sale. Salta la cipolla:affetta sottilmente mezza cipolla con la mandolina e falla appassire in padella con un filo d’olio.Pulisci i friggitelli:elimina semi e pelle, tagliali a pezzetti e ripassali in padella con la cipolla e aggiungi un goccio d’acqua se serve, poi spegni il fuoco e condisci anche questi con succo e scorza grattuggiata di limone e abbondante basilico spezzettato.Disponi il riso in una fondina o in un piatto piano, e al centro adagia i friggitelli saltati. Servi tiepido.
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Primi

Risotto al peperone rosso

Prendiamo un grosso peperone rosso carnoso o due medi, laviamolo e cuociamolo nella friggitrice ad aria o nel forno, sino a che non risulterà morbido e appassito (ci vorranno dai 30 ai 40 minuti) avendo cura di rigirarlo da tutti i suoi lati. Lasciamolo raffreddare, spellia molo e tagliamolo a pezzetti grossolani, avendo cura di togliere anche i semi. Nel frattempo prepariamo un brodo vegetale con una carota media, una piccola cipolla e una costa di sedano: dovranno bollire per almeno 15/20 minuti. Mettiamo a soffriggere in una casseruola mezza cipolla rossa in 3 cucchiai di olio, aggiungere del brodo e facciamola appassire e asciugare. Mettiamo il riso e facciamolo tostare e una volta evaporatoe aggiungiamo del brodo e tutto il peperone tagliato a pezzetti. Saliamo,e se è eventualmente se gradito aggiungiamo un pizzico di peperoncino. Portiamo a cottura aggiungendo a mano a mano il brodo bollente mescolando spesso, aggiungiamo un cucchiaino di concentrato di pomodoro e una punta di zucchero, ma veramente una punta. Regoliamo di sale e anche con poco granulato per brodo vegetale. Una volta pronto condiamolo con dell'origano secco tritato. Mantechiamo a fine cottura con un cucchiaio di olio di oliva extravergine e aggiungiamo delle foglie di basilico spezzettate. Io per decorare ho usato della cipolla rossa saltata con delle erbe aromatiche: alloro, salvia e rosmarino visto che non avevo il basilico.
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Primi

Tortelloni fatti a mano in brodo vegetale con castagne ed erbe aromatiche

Ecco una ricetta vegan di alta cucina, sfidante nella sua innovazione, rassicurante nella sua tradizione, che permetterà di festeggiare davvero.
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