Veg a casa. Una ricetta tira l'altra

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Secondi

Farinata Fantasia

Elenco ingredienti

Ingredienti Impasto

  • 450 ml acqua
  • 150 g farina di ceci
  • 1 cucchiaino sale integrale

Ingredienti Farinata

  • 150 g carote
  • 100 g asparagi selvatici
  • 100 g cipollotti
  • 2 cucchiai olio extravergine d’oliva
  • 1 cucchiaino sale integrale
  • 1 cucchiaino menta essiccata
  • 1 macinata pepe bianco

1) Preparazione Impasto

La sera precedente versate in una ciotola la farina di ceci, emulsionatela con l’acqua mescolando, coprite la ciotola e fatela riposare tutta la notte in frigorifero.

2) Preparazione Farinata

Il giorno seguente procedete alla preparazione degli ortaggi: dopo averli accuratamente lavati, affettate finemente i cipollotti, a piccoli cubetti le carote e a pezzettini gli asparagi. Cuoceteli in una larga padella antiaderente con il coperchio e poca acqua. La cottura degli ortaggi deve risultare al dente con le tre consistenze ben distinte. A fine cottura scoperchiate, salate, insaporite con il pepe bianco e la menta. Amalgamate e fate raffreddare completamente. Riprendete la pastella di ceci, eliminate eventuali impurità formatesi in superficie, salate e miscelate. Aggiungete gli ortaggi ormai freddi e 1 cucchiaio di olio, amalgamate. Oliate una teglia di 24 cm di diametro, versate la pastella, assestate e distribuite equamente gli ortaggi, completate con l’olio versato a filo sulla superficie. Cuocete la farinata in forno caldo a 180°C per 30 min circa, controllate prima di sfornare. A cottura girate la farinata su una teglia a bordo basso preventivamente foderata con carta forno e proseguite la cottura sul lato opposto per 10 min. Sfornate, fate riposare e intiepidire e servite.

Piatti unici

Terrina tiepida di riso bianco e friggitelli al limone

In una padella fai soffriggere l’aglio diviso in due con qualche cucchiaio d’olio avendo cura di non bruciarlo. Aggiungi i friggitelli interi e cuoci a fuoco basso finché non diventano morbidi, ma senza farli bruciare.Unisci un mestolino d’acquaper aiutare la cottura e un pizzico di granulato vegetale. Aggiusta di sale e, se ti piace, aggiungi un po’ di peperoncino. Una volta cotti, mettili da parte a riposare. Prepara il riso:cuoci 2 tazze di riso con 4 tazze d’acqua. Quando l’acqua è assorbita, spegni il fuoco e lascia riposare con il coperchio per terminare la cottura per ottenere un riso cotto ma al dente. Condiscilo con olio, succo e scorza di limone, e un pizzico di sale. Salta la cipolla:affetta sottilmente mezza cipolla con la mandolina e falla appassire in padella con un filo d’olio.Pulisci i friggitelli:elimina semi e pelle, tagliali a pezzetti e ripassali in padella con la cipolla e aggiungi un goccio d’acqua se serve, poi spegni il fuoco e condisci anche questi con succo e scorza grattuggiata di limone e abbondante basilico spezzettato.Disponi il riso in una fondina o in un piatto piano, e al centro adagia i friggitelli saltati. Servi tiepido.
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Primi

Risotto al peperone rosso

Prendiamo un grosso peperone rosso carnoso o due medi, laviamolo e cuociamolo nella friggitrice ad aria o nel forno, sino a che non risulterà morbido e appassito (ci vorranno dai 30 ai 40 minuti) avendo cura di rigirarlo da tutti i suoi lati. Lasciamolo raffreddare, spellia molo e tagliamolo a pezzetti grossolani, avendo cura di togliere anche i semi. Nel frattempo prepariamo un brodo vegetale con una carota media, una piccola cipolla e una costa di sedano: dovranno bollire per almeno 15/20 minuti. Mettiamo a soffriggere in una casseruola mezza cipolla rossa in 3 cucchiai di olio, aggiungere del brodo e facciamola appassire e asciugare. Mettiamo il riso e facciamolo tostare e una volta evaporatoe aggiungiamo del brodo e tutto il peperone tagliato a pezzetti. Saliamo,e se è eventualmente se gradito aggiungiamo un pizzico di peperoncino. Portiamo a cottura aggiungendo a mano a mano il brodo bollente mescolando spesso, aggiungiamo un cucchiaino di concentrato di pomodoro e una punta di zucchero, ma veramente una punta. Regoliamo di sale e anche con poco granulato per brodo vegetale. Una volta pronto condiamolo con dell'origano secco tritato. Mantechiamo a fine cottura con un cucchiaio di olio di oliva extravergine e aggiungiamo delle foglie di basilico spezzettate. Io per decorare ho usato della cipolla rossa saltata con delle erbe aromatiche: alloro, salvia e rosmarino visto che non avevo il basilico.
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Primi

Tortelloni fatti a mano in brodo vegetale con castagne ed erbe aromatiche

Ecco una ricetta vegan di alta cucina, sfidante nella sua innovazione, rassicurante nella sua tradizione, che permetterà di festeggiare davvero.
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