Secondi
Crocchette di melanzane e legumi
Elenco ingredienti
Ingredienti Crocchette
- 400 g melanzana
- 150 g ceci già cotti
- 150 g lenticchie già cotti
- 40 g pane grattugiato
- 30 g prezzemolo fresco
- 2 cucchiai di semi di lino
- qb olio evo, sale, semi di sesamo
1) Preparazione Crocchette
In una padella tagliate a cubetti le melanzane e fatele appassire con olio e sale, non dovranno stracuocere quindi basterà una manciata di minuti. Intanto scolate i legumi e frullate tutti i ceci con una metà delle melanzane saltate in padella e una metà delle lenticchie. Aggiungete al composto frullato il resto delle lenticchie e delle melanzane e completate con gli aromi, le spezie e i semi di lino. Aggiustate la consistenza con il pane grattugiato e formate delle piccole palline, quindi rotolatele nei semi di sesamo e infornate a 175° per 30 minuti o cuocete in padella (con questo caldo forse è meglio…). Servitele fredde o tiepide, sono ottime con il guacamole o un bel sughetto piccante.