Veg a casa. Una ricetta tira l'altra

Starter

Frittura di verdure all'indiana con chutney di mele

Elenco ingredienti

  • a piacere verdure di stagione: champignon, sedano rapa, carote, sedano, zucca gialla etc...
  • Per la pastella
  • 100 gr farina di ceci setacciata
  • 150 gr acqua fredda
  • 2 gr sale
  • 1 pizzico curcuma
  • 1 pizzico semi di cumino
  • qb olio per friggere
  • a piacere erbe
  • a piacere fiori eduli
  • Per il chutney
  • 2 mele tipo Golden
  • qb succo di limone
  • 1/2 stecca cannella
  • 2 chiodi di garofano
  • 2 scorze di limone
  • 2 datteri grandi
  • 2 foglie di alloro
  • 1 pizzico di peperoncino

Preparazione

Ricetta adatta anche a celiaci

Preparazione
Tagliare a fette regolari tutte le verdure e coprirle con un panno leggermente bagnato. Mettere in una bacinella di metallo la farina assieme al sale, la curcuma e i semi, aggiungervi lentamente l’acqua e girare con una frusta in modo da ottenere una consistenza liscia e priva di grumi. Lasciar riposare in frigo per alcune ore. Sbucciare le mele, eliminare i semi e tagliare la polpa in modo da ricavare dei cubetti regolari. Metterli sul fondo di una casseruola assieme alla cannella, i chiodi di garofano, le scorze, le foglie di alloro e il peperoncino. Cuocere con il coperchio a fuoco molto basso per circa 10 minuti senza aggiungere liquidi. Togliere dal fuoco, eliminare sia le scorze che le foglie di alloro. Condire il chutney con la polpa dei datteri tritati finemente, delle gocce di succo di limone e un pizzico di sale (se necessario). Di solito io trito al coltello questo preparato e lo conservo in frigo per alcuni giorni. Passare le verdure nella pastella fredda e friggerle nell’olio a 180° per tre o quattro minuti. Le verdure dovranno diventare croccanti all’esterno e prendere un colore quasi dorato. Passarle nella carta assorbente e mantenerle in caldo. Servire alcuni cucchiai di chutney sul fondo dei piatti, adagiare sopra le verdure e decorare con i fiori e le erbe profumate.
 

  • Gluten Free

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