Veg a casa. Una ricetta tira l'altra

Simone Salvini

Toscano trasferito a Milano, prima di essere uno chef di grande prestigio e impegno, un docente di livello elevatissimo, Simone è un ambasciatore del cibo ‘pacifico’ e empatico, realizzato in base a un rinnovato patto di rispetto per tutte le creature. Le sue ricette vegan …

Dolci

Tortino di cioccolato dal cuore caldo

Preparate la pasta frolla mescolando la farina, il cacao e il cremortartaro setacciati, aggiungete il burro di soia pezzetti e lo zucchero. Impastare per alcuni minuti. Fate una palla e fatela riposare per 1 ora. Prendete 30 g d’impasto e stendetelo su un piano in modo da ricavare un sigaro del diametro di 1 cm. Fatelo aderire all’interno di uno stampo di metallo (diam. 5 cm), precedentemente oliato e infarinato, premendo con le dita fino all’altezza di 3 cm. Con un piccolo pezzetto di frolla al cacao chiudete il fondo dello stampo. 2) Tagliate a piccoli pezzi il cioccolato e scaldatelo a bagnomaria in un recipiente di metallo assieme al burro di soia, latte e zucchero. Sbattete con una frusta fino a sciogliere il composto. Quando è ancora caldo versatelo all’interno dello stampo rivestito fino quasi al bordo della frolla. Lasciate riposare in frigo per alcune ore. 3) Per la crema rappresa, fate sobbollire per 5 minuti il latte di riso con la scorza di limone, la cannella, il cardamomo, lo zucchero e un pizzico di curcuma. Lasciate riposare per alcune ore. Filtrate con un colino a maglia fine. Sciogliete la farina di riso con un po’ di questo latte. Mettete sul fuoco il restante latte, quando bolle unite la farina di riso sciolta mescolando con una frusta per 1 minuto in modo da legare la crema. Togliete dal fuoco e versate la crema in uno stampo rettangolare. Fate raffreddare in frigo. 4) Infornate gli stampini a 210° per circa 8 minuti. Estraete dal forno e lasciate riposare 2 minuti. Passate delicatamente un coltellino tra la parete dello stampo e il tortino per trasferirlo sul piatto di portata e servite accanto a un triangolo di crema rappresa.

Secondi

Fritto leggero all'orientale

1) Amalgamate le pastelle in due terrine e tenetele le separate. 2) Pulite e tagliate le verdure in forme diverse: bastoncino, rondella, cubo ecc. Immergete nella pastella di riso i pezzi di sedano rapa, patata americana, zucca gialla, porro e pera. Friggete in olio di semi a 180° per 3-4 min. Togliete dall’olio e asciugate con la carta assorbente. Tenete in caldo. 3) Fate la stessa operazione con la pastella di ceci: immergete i pezzi di broccolo, mela, carota e sedano verde. Friggete come sopra. Tenete in caldo. 4) Friggete le foglie di basilico e sedano verde e tenete da parte. 5) Servite su un piatto di portata le verdure fritte accompagnate dalle salse descritte qui sotto. Maionese al latte di mandorle  (stesso procedimento) Maionese allo zafferano: unite alla maionese base al latte di mandorle una bustina di zafferano ed emulsionare bene Maionese alla barbabietole: come sopra, unendo cubetti di barbabietola rossa cotta.

Primi

Tortino di riso basmati su pesto di sedano verde

1) Fate bollire il riso in acqua salata (8 g di sale per lt) per 14 minuti. Scolatelo e conditelo con l’olio di riso nel quale avrete disciolto lo zafferano. Aggiungete il peperoncino tritato finemente. Oliate e infarinate 4 stampini di metallo (diametro 5 cm), riempiteli con il riso cotto leggermente pressato. Infornate a 200° per 8 minuti. Estraete dal forno e sformate i tortini. Tenete in caldo.   2) Sbollentate in acqua salata le foglie di sedano, prezzemolo e menta per 1 minuto, scolate e raffreddate velocemente in acqua e ghiaccio. Scolate di nuovo e strizzate delicatamente, frullate nel robot versando a filo l’olio e 50 g di acqua fredda. Poco prima di terminare, aggiungete le mandorle e aggiustate di sale. Il pesto deve avere una consistenza fluida, quindi eventualmente aggiungete un po’ d’acqua. Conservate il pesto in frigo fino al momento del servizio. 3) Tagliate la carota e il porro a fiammiferi molto sottili. Passate le verdure nella farina di riso e friggetele in olio di semi a bassa temperatura fino a renderle croccanti. Scolate su carta assorbente e salate leggermente. Disponete il pesto al centro dei piatti, adagiatevi sopra il tortino di riso, e continuate con le verdure croccanti.  

Dolci

“Cheese cake” di latte di cocco e nocciole ai frutti di bosco

Ricetta senza glutine, per realizzare questo piatto ho usato uno stampo quadrato di 12 cm di lato e alto 4 cm.   Tostare le nocciole in forno a 180° per 4 minuti e frullarle assieme al latte e alla scorza di arancia fino a ottenere un liquido liscio e leggermente colorato. Disciogliere la maizena con un po’ di liquido prelevato dalla ricetta. Mettere sul fuoco il restante; quando bolle versarvi sopra la maizena disciolta e girare con una frusta, per 1 minuto fino a ottenere una crema omogenea. Trasferirla velocemente nello stampo. Far raffreddare in frigo per 1 ora. Mettere sul fuoco l'acqua insieme all'agar-agar, far sobbollire per 2 minuti, girando di continuo. Togliere dal fuoco e aggiungervi la confettura e la scorza di limone. Girare con una frusta e versare la gelatina sopra il “cheese cake”. Far raffreddare in frigo per almeno 1 ora. Togliere lo stampo e servire il dolce su un piatto da portata con della frutta accanto come decorazione.   È un finto cheese cake dalla consistenza morbida e dal contrasto colorato e rinfrescante!

Secondi

Seitan arrostito al tamari con insalata russa di asparagi

Tagliare a pezzetti regolari i gambi degli asparagi e conservare le punte. Sbollentare entrambi in acqua salata per 2 minuti e raffreddare in acqua e ghiaccio.   Tagliare a pezzi il seitan e saltarlo in una padella assieme all'alloro e alle scorze di limone fino a renderlo croccante all'esterno. Bagnare con del tamari e continuare la cottura in modo da far colorare il seitan in modo uniforme. Tenere in caldo.   Scolare i pezzi e le punte degli asparagi. Con i primi creare l'insalata russa unendo la maionese, l'erba cipollina tagliata a rondelle e la scorza di limone tritata finemente. Tagliare per la lunghezza le punte degli asparagi e tenerle da parte. Adagiare sul fondo dei piatti alcuni cucchiai di insalata russa, continuare con il seitan arrostito. Decorare con le punte degli asparagi, le erbe aromatiche e i fiori eduli. Finire con dei semi di sesamo sul seitan.   L'insalata russa con le verdure di stagione è una sorpresa gustativa e molto leggera. In questa ricetta abbiamo usato come aromi la scorza di limone tritata e l'erba cipollina.

Primi

Spaghetti integrali alla carbonara vegetale

Mettere sul fuoco il latte di mandorle assieme a zafferano, noce moscata, alloro, scorze di limone, un pizzico di sale e rosmarino. Far sobbollire per alcuni minuti e lasciar raffreddare completamente. Filtrare e sciogliere la maizena, in una piccola bacinella, con un po' del liquido previsto dalla ricetta. Rimettere sul fuoco il restante e, quando bolle,aggiungerci la maizena e girare con una frusta, per 1 minuto, in modo da addensare il liquido. Togliere dal fuoco e lasciar raffreddare. Tagliare a piccoli cubi il tofu e coprire con dell'olio evo. Cuocere la pasta secondo il metodo tradizionale, scolare e saltare gli spaghetti, a fuoco spento in una bacinella di metallo, con delle gocce di olio evo e dell'acqua di cottura. Versare sul fondo dei piatti la crema gialla allo zafferano. Adagiarvi gli spaghetti (possibilmente come nella foto), e finire con i cubetti di tofu affumicato. Condire con gocce di olio piccante e un pizzico di pepe macinato al momento.   È una ricetta dal gusto delicato e dai profumi che ricordano le atmosfere da mille e una notte. Il colore giallo è dovuto allo zafferano; contrasta molto bene con le tonalità integrali della pasta e del tofu.

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